الموقع الأول في العالم العربي لحواء
الرئيسيةطريقة عملطريقة عمل الفول بالطحينة | أذكريني
طريقة عمل
طريقة عمل الفول بالطحينة | أذكريني
أبوالعي نُشر في25 يونيو، 2020
موقع أذكريني يقدم لك طريقة عمل الفول بالطحينة
الفول مع الطحينة هي وصفة لذيذة يمكنك تحضيرها بسهولة في مطبخك ، لذا ذكرني بإخبارك بكيفية صنع الفاصوليا مع الطحينة.
يفضل الكثير تناوله في وجبة الصباح بسبب صعوبة هضمه في الجسم ، مما يمنح المرأة الشعور بالشبع لفترة أطول ، حتى لا تحتوي على سعرات حرارية عالية.
الفول بالطحينة المكونات :
نصف كيلو فول
طماطم متوسطة
القرنفل والثوم
بصلة صغيرة
ماء
ملعقة كبيرة زيت
ملعقة كبيرة من الطحينة
عصير ليمون
الملح والفلفل الأسود والكمون
الفول بالطحينة الطريقة التي تعد بها :
نقع الفول في الماء لمدة ليلة كاملة بعد تنظيفها وتنظيفها بالحبوب الفاسدة أو المكسورة.
صفّي الفول من الماء واشطفه جيدًا ، ثم ضعيه في وعاء الفاصوليا وغطيه بالماء ، وأضيفي الطماطم والبصل والثوم.
ضعي الفول على نار متوسطة حتى تغلي ، ثم اخفضي حرارة الحرارة إلى الحد الأدنى واتركيها على نار هادئة.
في طبق التقديم ، ضعي الفول وقومى بالهرس ، أضيفي الزيت والملح والفلفل والكمون والطحينة وامزجي المكونات جيداً.
متعلقة بـ طريقة عمل الفول بالطحينة :
طريقة عمل الفول بالطحينة والزيت الحار , طريقة عمل الفول بالطحينة فتكات, طريقة عمل الفول بالطحينة على الطريقة السورية , طريقة فول بالطحينة والليمون , طريقة الفول بالطحينة والزبادي , طريقة عمل فول بالطحينة للشيف نجلاء , طريقة عمل طحينة عربات, الفول طريقة تحويج الفول .
قد يهمك :
إليك طريقة عمل
في دقائق .. طريقة عمل الباستا بالمشروم والكريمة
